О пользе функционального тренинга
Функциональный тренинг – занятия, которые полезны как для здоровья, так и для жизни. Отличительная особенность этих тренировок в том, что используемые движения, имитируют повседневные дела. Мышцы работают самым физиологичным для них образом, именно так, как это происходит в обычный для тебя день. Программа строится таким образом, что бОльшая часть упражнений выполняется без отягощения, с собственным[…]