Уроки кундалини йога — худей с удовольствием
У Вас недостаточно энергии на занятия делами? У Вас частые перепады настроения? Вы хотите похудеть? Все это возможно соединить, если Вы посетите уроки кундалини йога для начинающих в Нижнем Новгороде.
Что такое кундалини йога?
Это наиболее духовный из видов йоги и включает в себя:
- пение мантр в начале занятия и после него;
- асаны;
- медитацию;
- дыхательные упражнения.
Многие, замечают эффект от практики этого курса, всего спустя нескольких минут. Это возможно объяснить тем, что комплексы направлены именно на энергию человека — проявление кундалини. В общем, данная энергия сконцентрирована по всему позвоночнику и ее предназначение — последующая эволюция человека.
Уроки кундалини йоги — нечто новое в плане представления “классическая тренировка”. Духовность и пробуждение занимают ключевые места.
Какие комплексы входят в эту систему:
- “превозмогание зависимостей”;
- “преодоление апатии и депрессивных состояний”;
- “освобождение от гнева”
- “преобразование половой энергии”, и т.д.
Также есть специальные упражнения для различных органов. То есть, создает условия для совмещения духовного и телесного здоровья. Необычно, правда?
Чем занятия полезны женщинам
Кундалини йога для женщин — прежде всего возможность для раскрытия женственности, освобождения благотворной энергии и умение лучше понимать свою сущность.
Вам необходимо записаться на занятия, если:
- у Вас постоянное чувство усталости;
- Вы нервно истощены;
- недостаток энергии или бодрости — привычное для Вас явление.
- перманентные стрессы — норма для Вас.
Посещая занятия, Вы сможете поверить в себя, преобразиться физически и обогатиться духовно.
Польза комплексов упражнений (асан):
- приведение нервной системы в порядок;
- обретение гармонии;
- укрепление позвоночника;
- приобретение активного тонуса половых органов.
Похудение: миф или реальность
Кундалини йога для похудения — вовсе не включает в себя комплекс активных упражнений, интенсивных занятий. Чтобы похудеть, нужно, прежде всего, поверить в это. Правильное выполнение разминки, асан, дыхательных практик — гарантия сжигания килокалорий. Исключительно важные — это регулярные занятия. Осознанность, регулярность и вера — залог похудения.