Как подготовиться к тренировке? | Школа танцев Динамо НН

Как подготовиться к тренировке?

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ТРЕНИРОВКЕ?

Первое, что нужно сделать, определиться с направлением… НЕТ! Скажем по секрету, можно вообще не определяться, и сходить хоть на каждое – если действительно сложно выбрать заранее или не понимаешь, что подойдет именно тебе, – просто пробуй – в процессе найдешь лучшее!

В остальном проще:
Подобрать удобную одежду: в первую очередь, в чем тебе будет комфортно. Если определенный тип танца предполагает какие-то нюансы, тебе сообщат. Но на первую тренировку приходи так, как хочется, и не беспокойся!

Полноценно поесть за 1,5-2 часа: танцы – это нагрузки, а для нагрузок нужна энергия, а энергию надо откуда-то брать. И лучше избежать тяжелых мясных закусок и жирной пищи.

Пить в течение дня и взять воду с собой на занятие.

И… прийти! Всего-то! Танцуй в свое удовольствие, не забывай задавать вопросы тренеру (перед, во время, после занятия) – это важно!

Заказать звонок
close slider

Согласен на обработку персональных данных.Политика конфиденциальности