Зумба — вид тренировки, набирающий популярность. Все больше людей желают посещать такие занятия. Почему? Потому что они проходят под зажигательную музыку в непринужденной обстановке.

Зумба в Нижнем Новгороде проводится в нашей студии. Опытные преподаватели покажут вам ритмичные движения. Как только вы посетите несколько занятий, сразу оцените все преимущества, которыми обладает танец Zumba.

Преимущества

• Такие зажигательные танцы просто созданы для похудения. Упражнения зумбы, которые вам придется выполнять, избавляют от лишних килограммов, улучшают сердечно-сосудистую систему. За одно занятие зумбой можно сжечь 600-800 калорий! Для сравнения: час бега избавляет от 400 калорий. Только вот бег — это утомительно. И, как видно, приносит он не такие впечатляющие результаты.
• Фитнес в виде Зумбы позволяет привести мышцы в тонус. Через 8-10 занятий вы начнете замечать, как ваше тело подтянется, станет рельефнее. И это неудивительно. Дело в том, что во время занятий задействованы все мышцы.
• Вы найдете новых знакомых. С ними двигаться под зажигательную музыку куда интереснее! Танцевальная программа не даст вам скучать! А если вы любите музыку, не будете замечать, как будет проходить тренировка.
• Вы подвержены стрессу? Наверняка дадите положительный ответ, так как современная жизнь не оставляет нам шанса на спокойствие. Зумба дает возможность избавиться от стресса, негативных эмоций. Занятия позитивные, поэтому танцевать вы будете с улыбкой на лице.
• Как у вас обстоят дела с координацией? Зумба позволит улучшить ее. Может, в молодости проблем с координацией нет, но вот для женщин в возрасте это преимущество — одно из самых главных.

Вывод

И не стоит стесняться. При необходимости вы можете заниматься в группе для начинающих. Обучение проводится как для взрослых, так и для детей. Станьте увереннее в себе, повысьте свою самооценку с помощью занятий. Зумба — то, что вам нужно!

Опытные преподаватели подскажут вам, как правильно двигаться, и наглядно продемонстрируют это. Так что можете не переживать, что у вас что-то получится не так. Просто двигайтесь.

Цены