Какую психологическую пользу дают танцы? 

[Исследование]

Ученые провели исследование на группе людей с целью выяснить, как танцы влияют на психическое состояние.

Были получены интересные результаты: 

Во-первых, оказалось, что у испытуемых существенно повышалась самооценка. Приобретение танцевальных навыков давало больше уверенности в себе, повышало чувство самоудовлетворения. Чем сложнее были движения, которым учился испытуемый, тем больше он начинал ценить себя. 

Во-вторых, выяснилось, что занятия танцами повышают болевой порог. 

Человек, овладевший несколькими па и исполняющий их с высокой точностью синхронности с партнером, приобретал более высокий болевой порог.

Психологи объяснили это следующим образом: танцевальные занятия в группе требуют от каждого из участников большой концентрации внимания. При продолжительных тренировках между участниками группы налаживается прочная связь и хороший эмоциональный контакт. 

Когда группа достигает совместных положительных результатов,то все участники способны одновременно испытывать одинаковые положительные эмоции, при которых вырабатывается эндорфин. А как известно, эндорфин фактически блокирует физические болевые ощущения.

Соответственно, при регулярных занятиях танцами в группе уровень эндорфина в крови танцоров повышается, что делает более высоким порог их восприимчивости к боли!

 

Так что наш вам совет: танцуйте больше, чтобы больше ценить себя и быть счастливыми