КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ТРЕНИРОВКЕ?

Первое, что нужно сделать, определиться с направлением…
НЕТ!

Можно вообще не определяться и сходить хоть на каждое – если сложно выбрать заранее или непонятно, что подойдет именно вам, – просто пробуйте – в процессе найдется лучшее!

В остальном проще:

Подобрать удобную одежду: в чем вам будет комфортно. Туфли, кроссовки, носочки, чешки… спортивные штаны, юбочка, комбинезон… правило лишь одно — свобода движения. Чтобы ничего не мешало, не запутывалось, не сковывало и не рвалось.

Если определенный тип танца предполагает нюансы, вам обязательно сообщат. Но на первую тренировку приходите так, как хочется, и не беспокойтесь.

Также стоит полноценно поесть за 1,5-2 часа: танцы – это нагрузки, а для нагрузок нужна энергия, а энергию надо откуда-то брать

И лучше избежать тяжелых мясных закусок и жирной пищи.

Пить воду в течение дня и взять бутылочку с собой на занятие (вода в кулере всегда есть!).

И… прийти! Всего-то Танцуйте в свое удовольствие, задавайте вопросы тренеру (перед, во время, после занятия) – это важно!

Да прибудет с вами ритм 
Красотки на фото его уже поймали на бачата LADY STYLE