Есть случаи, когда танцами заниматься нельзя
Есть ситуации, когда танцами заниматься нельзя. Временно или никогда.
Вы можете считать танец делом всей своей жизни. Любить танцевать и мечтать о рекордах. Но игнорирование запрещений может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Или даже к смерти.
Когда нужно временно ограничить занятия танцами
1.Не танцуйте с температурой, насморком и кашлем. Короче, если подхватили вирус, не надо танцевать. И тем более ходить на групповые занятия. Так вы и осложнения заработаете, и других заразите.
2. Не лишним будет напомнить, что после травм, особенно черепно-мозговых, после инфарктов и инсультов, оперативных вмешательств на долгий период стоит забыть об активных танцевальных занятиях. И повышенной физической нагрузке.
3. Если именно сегодня чувствуете недомогание, головокружение и слабость — не надо танцевать. Отдача будет минимальной, а риски проблем — максимальные.
4. Не танцуйте во время обострения хронического гастрита, язвенной болезни, болезней печени и поджелудочной железы. Только усилите свои мучения. Правда.

Никогда не танцуйте
! Если у вас позвоночная грыжа.
Проблемы с позвоночником танцами и гимнастикой можно решить только на ранних стадиях заболевания. С серьезными проблемами вам — к врачу. Вы ведь не хотите уехать из танцзала на скорой?

! Если у вас гипертония, порок сердца, тромбозы. Не надо рисковать своей жизнью и подставлять тренеров.
Риск потери сознания, внезапной смерти, возникновения приступа удушья при заболеваниях сердца и бронхиальной астме увеличивается в разы! Предупредите тренера о своих заболеваниях!
! Если у вас эпилепсия и другие заболевания мозга. Это строгие противопоказания к занятиям танцами.
! Сильные физические нагрузки запрещены при миопии высокой степени и риске отслоения сетчатки. Танцевать можно и слепым, конечно, но вряд ли вы будете счастливы после этого.

Вот еще список противопоказаний к занятиям танцами:
— Травмы (переломы и вывихи)
— Заболевания суставов
— Злокачественные новообразования
— Остеопороз
— Грыжи различных локализаций
— Сколиоз
— Варикозное расширение вен нижних конечностей 3-4 степени
— Вегето-сосудистая дистония (с осторожностью при контроле самочувствия)
— Острые воспалительные заболевания малого таза (гинекологические).

Нашли себя в списке?

Тогда вам дорога к врачу.
Вы сначала с ним решаете, что вам можно и нельзя, а потом идете к тренеру и выбираете разрешенный тип нагрузки.

Нет заболеваний?
Если же проблем со здоровьем нет, или есть небольшие, то бегом в танцзал! Разомнетесь, растянетесь, укрепите здоровье!
Записаться на занятия можно по телефону 413-07-52

Школа танцев «Динамо-НН»