Танец – лучшее средство против депрессии!

Исследования психологов доказали, что занятия танцами помогают значительно повысить настроение и помочь в борьбе с затянувшейся депрессией. 

Такие тренировки обладают высоким психотерапевтическим эффектом:
погрузившись в музыку, сознание отключается от насущных проблем;
в кровь выбрасывается адреналин, который дарит глазам блеск, душе –радость, а уму – ясность;
повышается настроение и самооценка;
появляется вдохновение.

Какой стиль танца лучше всего помогает от депрессии? Тут дело вкуса и темперамента, главное условие – получать удовольствие!

Танцуй и наслаждайся жизнью! Ну и выбирай то, что тебе по душе или пробуй всё.