Часто йога воспринимается людьми как способ стать более гибким, сильным, избавиться от стресса и негативной энергетики, улучшить внешность и здоровье. Да, с этим невозможно поспорить. Но вот только нужно понимать, что йога в Нижнем Новгороде предоставляет куда большие возможности.

Многие люди и не подозревает, на что способны. И это приводит к плачевным результатам: они не чувствуют себя, не прислушиваются к телу, поэтому не понимают, когда организм начинает давать сбой. И нежелание исправить ситуацию мы прикрываем бешеным темпом жизни. В итоге заставляем себя делать то, что, мягко говоря, не очень полезно.

И исправить ситуацию может наша школа. Наш центр дает возможность каждому желающему прийти и узнать на практике, что такое йога. Есть группы для начинающих и для тех, кто уже какое-то время занимается ею. Так что можете не переживать, что нагрузка для вас будет слишком большой.

В нашем «ассортименте» представлены:

• классическая йога;
• для похудения;
• для беременных.

Если у вас есть проблемы со спиной и вам нужны упражнения для позвоночника, йога — то, что вам нужно. Занятия включают в себя методики пробуждения сил и энергии (кундалини йога), которая поднимается вверх по позвоночнику. Также в йоге используется нидра, представляющая собой метод, при котором человек расслабляется. Его еще называют психическим сном.

В нашем арсенале — комплекс различных практик под названием хатха. Так, можно оздоровить свое тело, научиться правильно дышать, медитировать и осуществлять концентрацию. Также можете заниматься бикрам — выполнять различные упражнения в нагретом помещении.

После того как вы начнете посещать занятия йогой, увидите, как укрепятся слабые части вашего тела, особенно мышцы живота. Такие упражнения позволяют существенно улучшать фигуру. Причем не надо прилагать особых усилий для их выполнения. Никакого перенапряжения. После занятий вы не будете чувствовать усталость. Наоборот, у вас будут появляться дополнительные силы.

О нас

Наша студия танцев приглашает и взрослых, и детей на занятия йогой. Научитесь жить в гармонии с самим собой. Если практика йоги вам не понравится, отправьтесь на уроки танцев. Выбрать есть из чего. Можете заняться латиной, бальными танцами и многими другими.