⁉ ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦАМИ, НО БОЮСЬ ТРАВМ, КАК БЫТЬ? 

 

В очередной раз задали этот вопрос, и мы решили ответить на него сразу здесь. Да, конечно, любая физическая нагрузка может повлечь за собой травмы, связанные с перенагрузкой или неправильным выполнением элемента. 

 Но вне зависимости от сложности направления, чаще всего они случаются при самостоятельном обучении. И вот тут как раз-таки важно понять, почему лучше пойти к тренеру:

– занятия проходят в мини-группах, где каждому уделяется максимум внимания;

– они выстраиваются так, чтобы переход к сложному элементу был плавным, поэтапным, а не сразу «головой вниз»;

– если есть ограничения, части тренировки могут адаптироваться под конкретного человека без потери качества.

В остальном одно правило: если хочется танцевать – надо танцевать! Отговорки придумать проще простого