Самые интересные факты о Zumba

Самые интересные факты о Zumba
Один из самых известных инструкторов по Zumba Стив Боедт рассказал Allure, как набирающая популярность фитнес-программа помогает совмещать приятное с полезным.

IMG_6540

Kак и многие великие открытия, Zumba появилась случайно: Бето Перес работал фитнес-тренером в Колумбии и однажды забыл музыку для занятия аэробикой.
Ему пришлось проводить занятие под ритмы сальсы и меренге, которые были у него с собой в рюкзаке, – и как истинный колумбиец, он просто доверился музыке и не смог не добавить к привычным выпадам и приседаниям латиноамериканского колорита: движений бедрами, зажигательных танцев и, конечно, улыбок и стрельбы глазами. Новый формат занятия так всем понравился, что вдохновил его на дальнейшие фитнес-эксперименты и в итоге привел к самой настоящей фитнес-революции.
Разрабатывая программу Zumba, мы, по сути, вспомнили о том, с чего все начиналось в фитнес-индустрии: базовые, но доказавшие свою эффективность движения, которые позволяют человеку с любой физической подготовкой чувствовать себя уверенно и получать удовольствие от занятия.
Именно поэтому занятия по программе Zumba и спустя много лет после ее появления и всемирного помешательства по-прежнему остаются одними из самых популярных.
Еженедельно по программе Zumba занимаются более 15 млн человек в более чем 180 странах мира – я был удивлен, когда узнал, что даже рестораны «Макдональдс» есть в гораздо меньшем количестве стран, а это определенно вселяет веру в здоровое будущее человечества!
Zumba – это просто находка для людей, которые пока не занимаются спортом, не ходят в фитнес-клубы. Когда мне сказали, насколько большой процент таких людей в России, я просто потерял дар речи. Да и во всем мире фитнес-клубы тратят огромные бюджеты на маркетинг и новые программы с одной-единственной целью – заставить людей начать заниматься. За счет своей простоты, непередаваемой атмосферы веселья и доказанной эффективности Zumba все чаще в последнее время служит тем самым «крючком», который мотивирует людей купить свой первый абонемент.

IMG_6541

За более чем 20 лет в фитнес-индустрии такой энергетики, такого коннекта между инструктором и классом, как на любом классе по программе Zumba, я не видел больше ни на одном групповом занятии. Даже на крупнейших фитнес-конвенциях требуется время и настоящее мастерство ведущего для того, чтобы расшевелить зал и заставить публику кричать, подпевать и улыбаться тебе – а на обычных классах Zumba это происходит каждый день.
Особенность занятий по программе Zumba в том, что голосовые команды инструктора не предусмотрены, люди просто повторяют движения за ним и слушают музыку и свое тело – именно поэтому многие выходят с занятия словно из ночного клуба или с пляжной интернациональной вечеринки. На своем уникальном тренинге Zumba Pro Skills я учу инструкторов показывать направление движений с завязанными руками, «читать» группу с закрытыми глазами и ставлю их в другие экстремальные, но очень любопытные ситуации.


Групповую тренировку по программе Zumba видно издалека: большинство людей занимаются в яркой одежде с контрастными деталями, а их руки увешаны разноцветными браслетами. Я обожаю Zumba wear за эти смелые решения и нестандартный подход, ведь я убежден в том, что то, как мы выглядим, напрямую влияет на то, как мы себя ощущаем. Занимаясь в красивой одежде всех цветов радуги, человек сразу чувствует себя более уверенным, он притягивает взгляды и сам себе начинает нравиться в зеркале. А это уже полдела!

IMG_6542

Я люблю несколько неожиданное сравнение: Zumba и йога. Для меня эти два совершенно разных направления фитнеса объединяет одна очень важная вещь: это больше, чем фитнес, это стиль жизни, это сообщество близких по духу людей. Просто посмотрите на тех, кто вместе пьет чай после занятия йогой или идет гулять по парку после открытого мастер-класса Zumba, – и вы поймете, о чем я.
Zumba меняет жизни миллионов людей к лучшему. Каждый день я получаю десятки писем с самыми потрясающими историями от моих учеников: кто-то худеет и начинает вести здоровый образ жизни, кто-то становится уверенным в себе и встречает вторую половинку, кто-то находит новых друзей, ну а кто-то меняет скучную офисную работу на полную позитива и энергии жизнь инструктора программы Zumba.
Программа Zumba была словно создана для России, несмотря на то, что на первый взгляд она может показаться слишком активной и смелой для русских людей. Меня предупреждали, что русские могут быть несколько закрытыми и даже скромными, что я могу не увидеть той отдачи и той энергии, к которой я привык в других странах. Теперь я точно могу сказать, что вы явно себя недооцениваете! Я увидел теплых, открытых, позитивных людей со спортивной подготовкой на самом высоком уровне. Да, вам нужно некоторое время, чтобы довериться человеку, зато если вы будете ему улыбаться – вы будете делать это искренне. Теплая дружеская атмосфера на классах Zumba – именно то, что надо русскому человеку, чтобы почувствовать себя расслабленно и раскрепощенно и поделиться теплом своей души!

Стив Боедт

Заказать звонок

Согласен на обработку персональных данных.Политика конфиденциальности