Психологическая польза от танцев для женщин

В связи с тем, что настоящее занятие танцами, является чем-то вроде своеобразного вида спорта, ученые озадачились вопросом: какую, психологическую пользу, несут человеку танцы. И что самое интересное, выяснилось — занятие танцами в первую очередь положительно влияет на психику женщин, да и пользы несет не мало. 

IMG_6351

 

Какие проводились исследования с танцевальными движениями?

Психологи для проведения исследования взяли определенную группу людей. Предварительно людей обучили нескольким танцевальным движениям. Выбирались те движения, которые требовали от человека приложение усилий и соответствия принципу синхронности в группе. После этого, был выявлен болевой порог испытуемого человека. Он определялся по усилению сжатия манжеты для измерения артериального давления. 

Результаты психологической пользы

Оказалось, что у испытуемых, существенно повышалась самооценка. Приобретение таких навыков, давало человеку больше уверенности в себе, повышало его чувство самоудовлетворения. Человек, научившийся всего нескольким танцевальным движениям, сложного уровня начинал больше ценить себя. 

Если говорить о проведенном исследовании с танцами и болевым порогом, его выводы были следующими: человек, овладевший несколькими ПА и исполняющий их с высокой точностью синхронности, приобретал более высокий болевой порог. Объясняют психологи такое явление следующим образом: танцевальные занятия в группе, требуют от каждого его участия большой концентрации внимания. При продолжительных занятиях между участниками группы налаживается прочная связь и хороший эмоциональный контакт. При достижении группы положительных результатов в своей работе, они выходят на новый уровень взаимоотношений, который позволяет в определенные периоды времени вызывать одновременный выброс гормонов, в частности эндорфинов, у всех участников танцев. А как известно всем, эндорфин фактически блокирует физические болевые ощущения. Соответственно, при регулярных занятиях танцами в группе, уровень эндорфинов в крови человека существенно повышается, что делает более высоким порог его восприимчивости к боли.

Выводы о пользе занятий танцами

Из всего этого можно сделать однозначные выводы, что занятия танцами безусловно полезны для мужчин и женщин по следующим причинам:

• Они повышают самооценку

• Они оказывают хороший эффект по поддержанию физического здоровья

• Помогают налаживать взаимопонимание, между людьми

• Повышают болевой порог отдельного человека

• Вносят в осанку человека элегантность и красоту

Если у человека появилось желание заниматься танцами, не стоит от него отмахиваться, ни смотря, ни на что. Ни возраст, ни занятость, ни финансовое положение, не должны становится помехой в этом вопросе. Хочется – значит надо идти и заниматься. Подобные курсы принесут много полезного не только здоровью организма, но и психологическому состоянию человека, будь то мужчина или женщина. Прямая осанка, гордо поднятая голова, плавная похода и хорошая физическая форма. Разве этого того не стоит?

Заказать звонок

Согласен на обработку персональных данных.Политика конфиденциальности