09.10.2017

Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика для детей и взрослых

Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия, остеохондроза и сколиоза – важные факторы для здоровья взрослых и детей. Добиться таких результатов помогает новинка сезона Центра танцевального спорта «Динамо-НН» – оздоровительная гимнастика для детей с трех лет.

Основными задачами оздоровительной гимнастики для детей являются развитие мышечно-связочного аппарата и гибкости, формирование осанки, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также корректировка недостатков строения тела.

Вы можете быть уверены, тренер «Динамо-НН» подберет оптимальную для вашего ребенка нагрузку. Занятия оздоровительной гимнастикой  помогут детям с трех лет прекрасно себя чувствовать и меньше болеть, укрепить мышцы и нервную систему, развить гибкость и подвижность суставов, оздоровить внутренние органы. Кроме того, оздоровительная гимнастика повышает настроение всем, кто ей занимается, вне зависимости от пола и возраста.

В тренировочную программу входят следующие упражнения:

  • упражнения для правильной постановки ног;
  • наклоны (элементы на гибкость) и упражнения для позвоночника;
  • упражнения на развитие мышц живота;
  • упражнения на развитие мышц спины;
  • упражнения для улучшения осанки, развития подвижности суставов и укрепления мышц рук;
  • упражнения для развития подвижности суставов и укрепления мышц ног;
  • маховые упражнения.

Большинство упражнений выполняются на полу. Это позволяет развивать нужные группы мышц, эластичность связок и при этом избегать перегрузки позвоночника.

Оздоровительная гимнастика для детей с 3 лет, безусловно, полезна и необходима, но подбирать упражнения и адаптировать их под уровень занимающихся должен опытный тренер. Решая, какая именно оздоровительная гимнастика в Нижнем Новгороде подходит именно для вашего ребенка, остановите свой выбор на центре «Динамо-НН», имеющем 20-летний опыт занятий с детьми и взрослыми.

 

Хотите записаться на Оздоровительную гимнастику в нашей школе?
Впишите пожалуйста Ваши контактные данные в форму ниже — мы Вам перезвоним!

Ваше имя (обязательно)

Ваш контактный телефон (обязательно)

Сообщение

 Согласен на обработку персональных данных.Политика конфиденциальности

Заказать звонок

 Согласен на обработку персональных данных.Политика конфиденциальности