Оздоровительная гимнастика для детей и взрослых — Школа танцев Динамо НН

Танцевать? Легко!

Научись у профессионалов за 250 рублей.
Я за!
Оставить заявку

Оздоровительная гимнастика для детей и взрослых

Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия, остеохондроза и сколиоза – важные факторы для здоровья взрослых и детей. Добиться таких результатов помогает новинка сезона Центра танцевального спорта «Динамо-НН» – оздоровительная гимнастика.

Выполнение подобранных опытным тренером упражнений поможет детям с 3 лет и взрослым прекрасно себя чувствовать и меньше болеть, укрепить мышцы и нервную систему, развить гибкость и подвижность суставов, оздоровить внутренние органы. Для людей среднего возраста будет полезно привести в тонус кожу, улучшить состояние сосудов и некоторых «проблемных» мест, нормализовать артериальное давление и метаболизм. Кроме того, оздоровительная гимнастика повышает настроение всем, кто ей занимается, вне зависимости от пола и возраста.

Оздоровительная гимнастика картинкаУпражнения способствуют укреплению мышц спины, брюшного пресса, внутренней группы мышц бедер, а также релаксации связок голеностопных, коленных и тазобедренных суставов. Большинство упражнения выполняются на полу. Это позволяет развивать нужные группы мышц, эластичность связок и при этом избегать перегрузки позвоночника.

В программу оздоровительной гимнастики входят упражнения для правильной постановки ног и для позвоночника, на развитие мышц живота и спины, для улучшения осанки, развития подвижности суставов и укрепления мышц рук и ног, а также наклоны, позволяющие добиться гибкости тела, и маховые упражнения.

Оздоровительная гимнастика для детей с 3 лет и взрослых, безусловно, полезна и необходима, но подбирать упражнения и адаптировать их под уровень занимающихся должен опытный специалист. Решая, какая именно оздоровительная гимнастика в Нижнем Новгороде подходит именно для Вас и Вашего ребенка, остановите свой выбор на центре «Динамо-НН», имеющем 20-летний опыт занятий с детьми и взрослыми.

Первое пробное занятие – бесплатно. Запись и подробная информация – по телефону: 413-07-52.

Заказать звонок
close slider

    Согласен на обработку персональных данных.Политика конфиденциальности