Есть случаи, когда танцами заниматься нельзя

Есть случаи, когда танцами заниматься нельзя
Есть ситуации, когда танцами заниматься нельзя. Временно или никогда.
Вы можете считать танец делом всей своей жизни. Любить танцевать и мечтать о рекордах. Но игнорирование запрещений может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Или даже к смерти.
Когда нужно временно ограничить занятия танцами
1.Не танцуйте с температурой, насморком и кашлем. Короче, если подхватили вирус, не надо танцевать. И тем более ходить на групповые занятия. Так вы и осложнения заработаете, и других заразите.
2. Не лишним будет напомнить, что после травм, особенно черепно-мозговых, после инфарктов и инсультов, оперативных вмешательств на долгий период стоит забыть об активных танцевальных занятиях. И повышенной физической нагрузке.
3. Если именно сегодня чувствуете недомогание, головокружение и слабость — не надо танцевать. Отдача будет минимальной, а риски проблем — максимальные.
4. Не танцуйте во время обострения хронического гастрита, язвенной болезни, болезней печени и поджелудочной железы. Только усилите свои мучения. Правда.

Никогда не танцуйте
! Если у вас позвоночная грыжа.
Проблемы с позвоночником танцами и гимнастикой можно решить только на ранних стадиях заболевания. С серьезными проблемами вам — к врачу. Вы ведь не хотите уехать из танцзала на скорой?

! Если у вас гипертония, порок сердца, тромбозы. Не надо рисковать своей жизнью и подставлять тренеров.
Риск потери сознания, внезапной смерти, возникновения приступа удушья при заболеваниях сердца и бронхиальной астме увеличивается в разы! Предупредите тренера о своих заболеваниях!
! Если у вас эпилепсия и другие заболевания мозга. Это строгие противопоказания к занятиям танцами.
! Сильные физические нагрузки запрещены при миопии высокой степени и риске отслоения сетчатки. Танцевать можно и слепым, конечно, но вряд ли вы будете счастливы после этого.

Вот еще список противопоказаний к занятиям танцами:
— Травмы (переломы и вывихи)
— Заболевания суставов
— Злокачественные новообразования
— Остеопороз
— Грыжи различных локализаций
— Сколиоз
— Варикозное расширение вен нижних конечностей 3-4 степени
— Вегето-сосудистая дистония (с осторожностью при контроле самочувствия)
— Острые воспалительные заболевания малого таза (гинекологические).

Нашли себя в списке?

Тогда вам дорога к врачу.
Вы сначала с ним решаете, что вам можно и нельзя, а потом идете к тренеру и выбираете разрешенный тип нагрузки.

Нет заболеваний?
Если же проблем со здоровьем нет, или есть небольшие, то бегом в танцзал! Разомнетесь, растянетесь, укрепите здоровье!
Записаться на занятия можно по телефону 413-07-52

Школа танцев «Динамо-НН»

Заказать звонок
close slider

Согласен на обработку персональных данных.Политика конфиденциальности