⁉ ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦАМИ, НО БОЮСЬ ТРАВМ, КАК БЫТЬ?

⁉ ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦАМИ, НО БОЮСЬ ТРАВМ, КАК БЫТЬ?    В очередной раз задали этот вопрос, и мы решили ответить на него сразу здесь. Да, конечно, любая физическая нагрузка может повлечь за собой травмы, связанные с перенагрузкой или неправильным выполнением элемента.   Но вне зависимости от сложности направления, чаще всего они случаются при самостоятельном обучении. И[…]

Как выбрать тренера и не ошибиться?

⁉ КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА И НЕ ОШИБИТЬСЯ?    Единственный логичный ответ здесь – пробовать. Конечно, мы тщательно подбираем людей в свою команду и уверены в каждом, но давайте будем честными: человеческий фактор никто не отменял. Итак, а на что следует обратить внимание? Опыт. Когда человек в танцах много лет, каждое движение становится отточенным и естественным[…]

Какой оптимальный возраст для бальных танцев?!

КАКОЙ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ ДЛЯ БАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ?  Чтобы в спокойном режиме начать развивать потенциал ребёнка с перспективой на профессиональный спорт, оптимально – 4-7 лет, когда организм наиболее пластичен и не имеет «старых привычек» в координации.  Начать в 8-10 лет – не критично, но подготовка потребует не только чуть больше времени, но и мотивации для маленького танцора.[…]

Можно ли заниматься и танцами, и спортом?

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ И ТАНЦАМИ, И СПОРТОМ? Да, конечно. Разноплановое развитие тела идёт ему только на пользу. Однако если работать с отягощением, есть риск того, что мышцы в процессе занятий будут «забиваться», а их рост скажется на скорости движений. Спортсмены в этом случае советуют работать со средними весами, но на большое количество повторений, а также[…]

Вопрос к Динамо-НН

ЕСЛИ Я НЕ ПРОФИ, ВЫСТУПАТЬ И СОРЕВНОВАТЬСЯ – ЭТО ТОЛЬКО МЕЧТА? Если ты в танцах не с детства, но стремишься к результату и хочешь расти в своём хобби, – всегда можно попробовать себя на открытых площадках: баттлах или балах, а также на реальных серьёзных соревнованиях. Стоит просто сообщить тренеру о своих амбициях – он направит[…]

Рубрика — вопрос к Динамо-НН

Вводим новую рубрику: #вопростренеру@dancedinamonn И начнём с самого популярного даже не вопроса, а утверждения: «МНЕ 20/30/50/80 – УЖЕ ПОЗДНО ИДТИ НА ТАНЦЫ!» Это неправда. Есть заблуждение, что взрослый организм менее гибкий, координация хуже, учиться чему-то сложнее. По факту же, нам просто надо чуть больше времени для достижения результата, и это вовсе не годы, а несколько[…]

С днём Тренера!

Танец, как профессия  Безусловно профессия танцора – это веление сердца. 1. Танцор – профессиональный спортсмен. Его работа – это выступления, соревнования, турниры. Минусы и плюсы весомые. Из минусов стоит выделить недолгий срок карьеры, вероятность травм, напряженный ритм жизни, трудности в совмещении работы и личной жизни. Однако плюсы не менее впечатляющи: невероятные эмоции, крепкое здоровье спортсмена,[…]

Как не терять молодость?

Как не терять молодость? Давайте поговорим на чистоту. После 30 мы начинаем замечать в себе некоторые изменения. В лице, в теле, в общем самочувствии. Изменения эти, мягко говоря, не радуют. Стресс – это то, что есть в жизни каждого, то, что скукоживает нас, от чего мы теряем энергию и привлекательность. Нужно принимать меры и не[…]

Худей, пока танцуешь! Акция!

Хотите худеть легко и весело? Зумба не оставит лишним килограммам ни единого шанса Ну где еще на одной тренировке танцуя можно сжечь до 1000 ккал?! В чем фишка и главный секрет? В гарантированно хорошем настроении! При занятии Зумбой выделяются эндорфины, гормон радости. А зажигательная музыка усиливает поднятие настроения.  Никаких ограничений: — по возрасту — по[…]

Вместо таблеток — танцевальные туфли!

Вместо таблеток — танцевальные туфли! Почему-то бытует мнение, что танцы – это занятие только для молодёжи.  Многие ученые провели исследования в этой области и утверждают, что это убеждение ложно. Занятия танцами — это не только действенное средство против уныния и депрессии, но и отличная альтернатива обычной физкультуре.  Научно доказано, что занятия танцами позволяют, сократить приём[…]

Заказать звонок
close slider

Согласен на обработку персональных данных.Политика конфиденциальности